¿Por qué terapia?
Si queremos bajar de peso vamos con un nutriólogo, si queremos invertir vamos con un experto en finanzas, si buscamos una casa, tal vez es más fácil con un agente inmobiliario ,¿Por qué no pedir ayuda cuando te sientes mal emocionalmente? La mayoría de las veces no nos enseñan ni promueven una inteligencia emocional suficientemente buena, No tenemos herramientas necesarias para conocernos y afrontar lo que nos va pasando, no nos conocemos, no tenemos integradas nuestras polaridades, somos seres cambiantes e imperfectos y así está bien.
Insomnio y trastornos del sueño
Ansiedad
Depresión
Luto
Anorexia
Fobias
Transtorno Bipolar
Trastorno obsesivo-compulsivo
Trastorno por estrés postraumático
Trastorno por estrés agudo
Terapia de pareja
Dependencia emocional
Si algo no es consiente no lo puedes modificar, es importante mirarlo primero
¿Qué logras en la terapia?
- Aprender a conocerte, amarte y cuidarte para tener una vida mas plena y feliz.
- Aceptarte, entenderte, respetarte para volverte tu mejor aliado.
- Contactar con tus necesidades y generar consciencia de lo que necesitas y como obtenerlo.
- Actualizarte para dejar de hacer lo que ya no funciona mas
- Lograr los cambios necesarios para llegar a ser la mejor versión de ti
- Aprender herramientas para afrontar las diferentes situaciones que se nos presentan en la vida
- Tomar consciencia de patrones de conducta que ya no te funcionan.
- Conectar sensaciones, sentimientos y pensamientos para ser más acertivo en tus decisiones
- Conocer tu cuerpo para que este te guie y seas mas congruente contigo.
Eres importante, eres valioso, eres único, eres sabio, entre más cosas, yo te acompaño a descubrirte o redescubrirte… ¡Sí se puede!
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